Tusea nocturnă la copii este un simptom frecvent în sezonul rece și poate afecta somnul întregii familii. În loc să recurgi imediat la siropuri din farmacii, specialiștii recomandă un remediu simplu și natural pe care îl ai deja în casă: mierea, care s-a dovedit eficientă pentru liniștirea tusei copiilor la culcare.
De ce apare tusea în timpul nopții
Tusea de noapte la cei mici apare adesea din cauza mucusului care irită căile respiratorii atunci când copilul stă întins, dar poate fi și consecința unei răceli sau alergii. Chiar dacă tusea ajută organismul să elimine secrețiile, ea poate deveni supărătoare și poate împiedica somnul.
Cum ajută mierea
Experții și unele recomandări medicale susțin că moleculele din miere au efect calmant și pot reduce frecvența tusei, în special când este consumată seara înainte de culcare. Pentru copiii de peste un an, mierea poate fi la fel de eficientă ca siropurile de tuse din farmacii și are avantajul că este un remediu natural, fără substanțe chimice suplimentare.
Rețeta simplă de remediu
Un mod ușor de a folosi mierea este să o combini cu apă caldă și lămâie. Această băutură — preparată din câteva lingurițe de miere, sucul de lămâie și apă caldă — creează o soluție blândă care acoperă gâtul și diminuează senzația de iritație, contribuind la reducerea tusei nocturne.
Atenție la vârsta copilului
Mierea nu trebuie administrată copiilor sub vârsta de 1 an, din cauza riscului de botulism infantil — un motiv important pentru a aștepta vârsta potrivită înainte de a folosi acest remediu.
În practică: când să mergi la medic
Deși mierea și alte remedii naturiste pot calma tusea ocazională, dacă:
-
tusea persistă mai mult de 3 săptămâni,
-
apar dificultăți de respirație,
-
există febră sau alte simptome îngrijorătoare,
este recomandat să consulți medicul pediatru pentru o evaluare adecvată.
Sursa foto + text: csid.ro