Hipertensiunea arterială este o afecțiune serioasă, deseori tăcută, care poate duce la complicații grave precum boli de inimă, AVC, insuficiență renală sau probleme de vedere. Din păcate, circulă o serie de concepții false care pot induce în eroare și pot afecta modul în care ne îngrijim sănătatea. Iată ce spune articolul:
1. „Hipertensiunea nu e o afecțiune gravă”
Adevăr: Este adesea denumită „ucigașul tăcut” tocmai pentru că nu prezintă simptome evidente până când nu apar deja leziuni în organe vitale precum creierul sau rinichii.
2. „E suficient să reduci consumul de sare”
Realitate: Deși reducerea sării este vitală, nu este singurul mineral implicat. Un consum excesiv de potasiu, de pildă, ar putea destabiliza controlul tensiunii arteriale.
3. „Numai cei cu antecedente în familie pot face hipertensiune”
Realitate: Stilul de viață (fumatul, alimentația) joacă un rol la fel de important ca predispoziția genetică.
4. „Administrarea medicamentelor este suficientă pentru controlul tensiunii”
Realitate: Tratamentul medicamentos trebuie asociat întotdeauna cu un stil de viață sănătos — activitate fizică, somn regulat, alimentație echilibrată.
5. „Toate alimentele procesate cresc tensiunea arterială”
Nu este întotdeauna adevărat: Există alimente procesate, precum conservele de fasole, tofu sau ovăz, care pot aduce beneficii inimii prin aportul ridicat de fibre și proteine vegetale.
Hipertensiunea arterială este o afecțiune severă, care necesită o atenție susținută și informată. Demontarea miturilor – despre gravitatea sa, importanța dietei, influența geneticii sau rolul terapiei – este esențială pentru o gestionare corectă. Adoptă măsuri preventive corecte și fii vigilent(ă) în privința sănătății cardiovasculare.
Sursa foto + text: A1.ro